在2025年暑假，石河子大学云顶集团yd222“轻‘脂’为纲，‘慢’减兴疆”爱心医疗社会实践团走进三师图木舒克市，开展“三下乡”社会实践活动。团队以肥胖及其相关慢性病为核心，围绕国家“体重管理年”，为当地中老年人、青少年送去科学减重理念，也在屯垦历史的浸润中淬炼了初心使命。

聚焦中老年健康：从携手医院到社区宣讲，织密健康防护网

7月8日至7月12日，队员们忙碌的身影在五〇团总医院的大厅里清晰可见。他们主动协助医生开展门诊接待，细致登记患者姓名、年龄、联系方式等基本信息，为诊疗工作的高效推进打下基础。针对肥胖及慢性病高发的特点，成员们不仅深入了解患者病情，还通过发放宣传手册，用通俗的语言讲解疾病预防知识，让“早预防、早干预”的理念深入人心。

图为“轻‘脂’为纲，‘慢’减兴疆”实践团成员在五〇团总医院协助医生进行健康宣讲

在此期间，团队携手五〇团总医院开展三场宣讲会，面向患者、医务工作者及保卫科人员推进三项服务：“告别肥胖，远离慢病”宣讲会聚焦疾病诱因、危害及干预手段，结合真实病例拆解防控要点与BMI检测，强化早筛早治意识；“健康中国，营养先行”健康膳食宣讲解析科学减重、慢病预防等知识，搭配互动问答与竞答；“人人学急救，急救救人人”急救技能宣讲中，队员演示心肺复苏并纠偏，手把手指导实操，打破专业壁垒。

图为“轻‘脂’为纲，‘慢’减兴疆”实践团成员在五〇团总医院进行健康宣讲

7月13日-7月16日，三场同主题的社区健康宣讲同样成效显著。值得一提的是，团队还携手广东医科大学丝路医行实践团为社区中老年人宣讲肥胖及其慢性病知识，为减轻其身体负担、提升生活质量奠定了基础。团队于宣讲中发放调查问卷300余份，精准掌握居民健康需求；深入走访，为30位中老年人连续开展14天定点血压监测，动态追踪健康状况；还连续三天带领大家跳减肥操，将理论融入实践。这些举措让居民听得懂、学得会、用得上，切实提升了自我保健能力。

图为“轻‘脂’为纲，‘慢’减兴疆”实践团成员走进社区为中老年人量血压

图为“轻‘脂’为纲，‘慢’减兴疆”实践团携手广东医科大学丝路医行实践团进行肥胖与慢性病宣讲

关爱青少年成长：趣味宣讲加多元活动，点亮暑期生活

在整个实践期间，实践团始终坚持为青少年带去欢乐。在五〇团八连夏河镇，孩子们的笑声为夏日注入蓬勃活力。团队针对青少年开展的宣讲以健康膳食与运动为核心，开展多形式活动：“餐桌巧搭配”趣味膳食课：搭配生动视频、膳食卡片，把健康饮食讲得立体易懂；“舌尖上的智慧站”健康膳食问答墙：引导孩子们思考运动与饮食的关联，用糖果、本子等小奖品激发热情；“脚下生风”足球课、“青春燃脂蹦蹦跳”减肥操、“青春麦克风”歌曲传唱……这种“吃动结合”的多样模式，让孩子们既懂了怎么吃更健康，也明白如何运动更科学。

图为“轻‘脂’为纲，‘慢’减兴疆”实践团成员在五〇团八连为青少年上膳食课

探寻红色足迹：在历史回响中感悟精神力量

实践途中，团队专程走进新疆屯垦历史博物馆、唐王城千年屯垦文化体验中心、反恐展馆、四十四团知青馆等红色基地。在屯垦历史博物馆，老照片与旧物件展现屯垦人建设边疆的艰辛与辉煌；唐王城千年屯垦文化体验中心彰显千年屯垦文化厚重；反恐展馆让队员清醒认识国家安全与社会稳定的重要性。队员们被兵团精神震撼，立志传承精神，担当新时代责任。

图为“轻‘脂’为纲，‘慢’减兴疆”实践团参观唐王城千年屯垦文化体验中心

15天的实践落幕，健康理念却在边疆扎根。团队紧扣“肥胖及慢性病防治、健康减重、科学膳食”主题，为中老年人解读体脂数据、普及慢病知识，教青少年辨别健康膳食、在运动中践行“吃动平衡”，将“轻脂”“慢减”理念融入日常。红色精神更让队员深知健康是家园发展根基，未来将持续传递科学理念，以青春之力守护健康，践行“慢减兴疆”担当。

图 | 杨惠茹    文 | 彭静怡 刘楚